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「 メンタルヘルス 」一覧

ストレス耐性とは一体なに?ストレス耐性が強い人が優秀とは限らない!

ストレス耐性とは、その名の通り、ストレスに対する強さを表す指標です。近年は精神障害による労災申請・決定件数が増加傾向にあり、労働者の身体だけでなく精神面の管理にも注意しなければなりません。一般的には、ストレス耐性が強い人材は優秀な人材であると考えられていますが、その通りではありません。今回はストレス耐性とは何か、ストレス耐性で個人差が生まれる要因やストレス耐性を人事業務で活用する注意点について説明します。

ストレスコーピングの例とは?3つの方法を自社制度に活用するためには

ストレスコーピングとは、ストレス対策方法の1つであり、強いストレスを抱える労働者が過半数を超えている日本企業で活用すべき方法です。ストレスコーピングは基本的には労働者自身が実施するものですが、労働者が実施しやすいように自社制度に組み込むことも可能です。今回はストレスコーピングの例から、どのようにして自社制度に組み込めるのかについて説明します。

ストレスコーピングとは?ストレス発生のメカニズムから対処方法を学ぼう!

ストレスコーピングとは、ストレス対処方法の一つで、ストレスの原因をなくす・ストレスの感じ方を変える、ストレスを発散する方法に細分化できます。日本の過半数の労働者が仕事で強いストレスを抱えているため、労働者自身にストレス対処方法を身に付けてもらうこともストレスマネジメントで必要な視点です。今回はストレスコーピングとは何か、ストレスが発生するメカニズムにどう影響を与えるのかについて説明します。

労働者のストレス要因の変化を厚生労働省の調査から読み解くと

労働者を保護するため、健康に関する現状を理解するために調査・公開されているデータが労働安全衛生に関する調査です。労働安全衛生調査では、強いストレスを抱えている労働者の割合だけでなく、強いストレスとなっているストレス要因の割合についても調査されており、過去の調査データと比較することで、ストレス要因の推移などが明らかになります。今回は2017年の調査と2012年の調査を比較して分かることやストレス管理の改善策として必要なことについて説明します。

ストレス要因の強さランキングとは?労働者のストレスの原因を知ろう!

ストレス管理を行うためには、ストレスの原因となるストレス要因に優先順位を付けて対策を行うことが重要です。ストレスについては様々な学術研究が行われており、ストレス要因の強さについても、ストレス管理に活用できる結果が報告されています。今回はストレス要因の強さをランキングにした研究結果や、研究内容から読み取れるものについて説明します。

仕事でのストレッサー(ストレス要因)の種類や具体例とは?

職場のストレスを軽減するためには、ストレスの原因となるストレッサー(ストレス要因)を発生させないことが最も良い改善方法です。すべてのストレッサーを排除することは不可能ですが、明らかに不要で悪影響を与えているストレッサーについては改善が可能です。今回はストレッサーの種類や具体例から、改善可能なストレッサーにはどのようなものがあるのかについて説明します。

ストレス反応とは?ストレスが発生するメカニズムと影響範囲について

ストレスを感じるメカニズムは、ストレスの原因となるストレッサー(ストレス要因)から刺激を受けることで、ストレス反応として心理や行動に反応が起こることです。ストレス反応には、心理的な反応、行動的な反応、身体的な反応として現れます。ストレスを軽減したり、ストレス管理を行うためには、ストレスが発生するメカニズムについて理解しておくことが重要です。今回はストレス反応を中心に、ストレスが発生するメカニズムや、ストレス反応によって引き起こされること、ストレスの対処行動について説明します。

ストレッサー(ストレス要因)とは?仕事や職場におけるストレスを考えよう

仕事や職場には、多くのストレス要因(ストレッサー)があります。ストレスの感じ方は人それぞれで、適量のストレスは企業や労働者にとって良い結果をもたらしますが、過剰なストレスは悪い結果をもたらします。日本では、仕事において強いストレスを感じている労働者は過半数以上にもなり、実際に精神障害の労災請求件数や労災決定件数は増加傾向にあります。今回は抽象的で目に見えないものであるストレスとは何か、仕事や職場でストレスを引き起こすストレッサー(ストレス要因)とは何かについて説明します。

小規模事業場産業医活動助成金とは?産業医を活用しよう!

常時50名以上を使用する事業場には産業医の選任が義務付けられています。常時50名未満でも産業医や保健師の助言や指導、労働者が直接相談できる環境を整備することで受給できる助成金が小規模事業場産業医活動助成金です。産業医は労働者の健康管理を行う専門家であり、労働者の安全配慮義務を満たすためにも非常に重要な存在です。今回は小規模事業場産業医活動助成金の目的や各コースの違い、受給要件や受給金額などについて説明します。

心の健康づくり計画助成金とは?メンタルヘルス不調の予防対策をしよう!

心の健康づくり計画助成金とは、従業員のメンタルヘルス不調の予防や事前対策に活用できる助成金です。労働人口が減少している一方で、精神障害等の労災認定件数は増加しており、メンタルヘルス不調を抱える労働者の比率は増加しています。精神障害ほど重度ではないものの、潜在的に軽度のメンタルヘルス不調を抱えている労働者は多くいると予想されます。心の健康づくり計画助成金の目的や受給要件、受給金額や申請の流れについて説明します。