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「 メンタルヘルス 」一覧

ストレス耐性を高める方法とは?人事部門への取り組み期待度は高い

企業のメンタルヘルスケアの取り組みが重要視されている中で、ストレス耐性への注目も高まっています。メンタルヘルスケアの担い手として、人事労務部門は大きく期待されており、取り組める内容にも様々あります。今回はストレス耐性を高める方法について説明します。

ストレス耐性が高い人材の特徴とは?育成で伸ばすことできる!

ストレス耐性は採用選考においても見極めたいとの需要が高まっています。一般的にはストレス耐性の高い人材が優秀であると考えられがちですが、ストレス耐性は育成することができるだけでなく、ストレス耐性が高いからこそ苦手なこともあり、必ずしもストレス耐性が高い人材が優秀であるとは限りません。今回はストレス耐性が高いとは何か、ストレス耐性の高い人材の特徴とは何かについて説明します。

ストレス耐性が低い人の特徴とは?悪い点だけでなく良い点も知ろう

ストレス耐性は採用選考においても見極めたいとの需要が高まっています。一般的にはストレス耐性の高い人材が優秀であると考えられがちですが、ストレス耐性は育成することができるだけでなく、ストレス耐性が低いからこそ得意なこともあり、必ずしもストレス耐性が高い人材が優秀であるとは限りません。今回はストレス耐性が低いとは何か、ストレス耐性の低い人材の特徴とは何かについて説明します。

ストレス耐性を決める6つの要素とは?個人差が生まれる理由と原因

ストレス耐性とは、ストレスへの強さを表す指標であり、個人差があるだけでなく、同じ人であっても心身の状態によってストレス耐性が変化します。人材採用などのシーンでも「ストレス耐性を確認したい」と思われる方が多いですが、なぜ個人差が生まれるのか、同じ人であっても何故変化するのかの理由を知っておくことは重要です。今回はストレス耐性を決定づける6つの要素とその内容について説明します。

ストレス耐性とは一体なに?ストレス耐性が強い人が優秀とは限らない!

ストレス耐性とは、その名の通り、ストレスに対する強さを表す指標です。近年は精神障害による労災申請・決定件数が増加傾向にあり、労働者の身体だけでなく精神面の管理にも注意しなければなりません。一般的には、ストレス耐性が強い人材は優秀な人材であると考えられていますが、その通りではありません。今回はストレス耐性とは何か、ストレス耐性で個人差が生まれる要因やストレス耐性を人事業務で活用する注意点について説明します。

ストレスコーピングの種類や例とは?3つの方法を自社制度に活用する

ストレスコーピングとは、ストレス対策方法の1つであり、強いストレスを抱える労働者が過半数を超えている日本企業で活用すべき方法です。ストレスコーピングは基本的には労働者自身が実施するものですが、労働者が実施しやすいように自社制度に組み込むことも可能です。今回はストレスコーピングの例から、どのようにして自社制度に組み込めるのかについて説明します。

ストレスコーピングとは?ストレス発生のメカニズムから対処法を学ぼう

ストレスコーピングとは、ストレス対処方法の一つで、ストレスの原因をなくす・ストレスの感じ方を変える、ストレスを発散する方法に細分化できます。日本の過半数の労働者が仕事で強いストレスを抱えているため、労働者自身にストレス対処方法を身に付けてもらうこともストレスマネジメントで必要な視点です。今回はストレスコーピングとは何か、ストレスが発生するメカニズムにどう影響を与えるのかについて説明します。

労働者のストレス要因の変化を厚生労働省の調査から読み解く

労働者を保護するため、健康に関する現状を理解するために調査・公開されているデータが労働安全衛生に関する調査です。労働安全衛生調査では、強いストレスを抱えている労働者の割合だけでなく、強いストレスとなっているストレス要因の割合についても調査されており、過去の調査データと比較することで、ストレス要因の推移などが明らかになります。今回は2017年の調査と2012年の調査を比較して分かることやストレス管理の改善策として必要なことについて説明します。

ストレス要因のランキングとは?労働者のストレスの原因を知ろう!

ストレス管理を行うためには、ストレスの原因となるストレス要因に優先順位を付けて対策を行うことが重要です。ストレスについては様々な学術研究が行われており、ストレス要因の強さについても、ストレス管理に活用できる結果が報告されています。今回はストレス要因の強さをランキングにした研究結果や、研究内容から読み取れるものについて説明します。

ストレッサー(ストレス要因)の種類や例とは?仕事や上司の影響範囲

職場のストレスを軽減するためには、ストレスの原因となるストレッサー(ストレス要因)を発生させないことが最も良い改善方法です。すべてのストレッサーを排除することは不可能ですが、明らかに不要で悪影響を与えているストレッサーについては改善が可能です。今回はストレッサーの種類や具体例から、改善可能なストレッサーにはどのようなものがあるのかについて説明します。